三百三十二章第一堂武学套路课（2/4）

以往因为让老师看不上眼，多是给晾到一边，他俩倒落了个轻闲。

“不行。”此刻的朱厚照却是大手一挥，大吼一声，一下就破灭了两人的期待。

这轰轰烈烈的回音，差点把两人震昏，而朱厚照大手挥起的白光，更差点把俩傢伙的眼晴瞬间给晃瞎。

何苦逼人太甚?你手下留情点会死啊?俩人心情真没法平静，说不打击人是假的，能不当即晕死在地上，俩人都觉得自己很神奇了。

真是倒了血霉了，是不是早上起床右眼在跳啊?是不是出门上学时，有乌鸦在家门前那棵大树枝头渣渣叫啊?要不然自已咋会遭遇到这么离谱、这么奇葩、这么怪怪的老师?

哀嚎了一会儿，见朱厚照根本就不搭理，俩人最终也有点不好意思，只好磨磨迹迹上路了。

不过，为了怕这俩傢伙偷懒，朱厚照还是叫上了俩平时表现好、身体素质过硬的学生跟上，名为陪跑，其实就是监督。

这四个人一走，朱厚照就按照课程要求，安排同学们锻体了.

朱厚照首先双手合十、闭目打坐草坪修行,做了一下静态锻体示范;接着又做了一下除了马拉松之外的动态锻体示范，并提出了具体的规则要求。

朱厚照安排的锻体方式也比较灵活,你根据个人爱好，既可以选择静态锻体也可以动态锻体.

于是，初一(1)班的同学们,根据朱厚照的安排,开始锻体了。