第两千八十三章四百斤的超宅女（3）（4/5）

没纠结一会儿，乔木就从企鹅农场仓库当中挑了一个清洁型机器人傀儡出来，让他出去打扫卫生。

而她则是趁着这空闲时间，在企鹅农场里面给自己做了个体检。

并且根据体检结果。

给自己订了套减肥餐和有氧运动规划，就原身这体型，现在也就只能做做有氧运动了，要是做那些特别剧烈的运动的话，那不是在减肥，是把自己往天堂路上送一送。

运动减肥这种事，并不是所有人都能做的，还是得根据个人体型和身体素质进行细分，身体相对健康，心脏没有什么负担和问题的。

才能没什么挂碍的去健身房。

进行大量运动减肥。

像原身这种心脏负荷过大，体型过大的，还是得循环渐进的慢慢来，暂时主要靠节食和有氧运动。

得等瘦掉百来斤之后。

才能逐渐的增加运动量。

这边乔木做好详细规划，并且换了套机器人刚做好的超大型衣服后，就立刻离开了企鹅农场仓库。

并且看到了焕然一新的卧室。

以及还在外面打扫的机器人。

“刚刚没细看，原身这房子还挺大得，一间卧室就有四十多平方。