第一百四十章 要学会休息（3/3）

听了伍京的话，王大远就笑了一下说，‘好，那我们就再休息一会吧！’

于是，大家就一齐把目光集中在伍京身上，都是一副感激的样子。

现在这几个新兵一下子就仍了身上的圆木，然后就坐在地上大口的喘气。

伍京一看这情况，就看着大家说，‘哎，先不要坐在地上，越是累的时候，越是要慢慢地活动一下。要是这样躺着不动，那反而是不能很好的休息。

伍京知道，对于大强度的训练来说。在休息的时候，一定不要马上就坐在地上休息。这样就是不容易让身体回复体力。因为身体在剧烈活动之后，就算是要休息，也要有一个缓冲的过程。

这就象是开车一样。要是你开的很快，那想要停下来的时候，也要慢慢地踩刹车。要是你踩的很猛的话，那肯定是很危险的。

体能训练也是这样，要是训练的非常累的话，也不要一下子就停下来，也要有一个缓冲的过程。因为，你要是一下子就停下来，就会让身体一时是无法适应。

大家听了伍京的话，这才又从地上站了起来。然后，在原地慢慢地活动着。

‘这就对了，这样回复体力，其实比你坐在那里回复体力还要快一些。’伍京又看着大家说道。

‘嗯，不错，我感觉这样回复体力是比刚才坐在那里还要快一些。郑力宏一边活动身边一边看着伍京说道。

‘当然，这是我总结的一种迅速回复体力的方法。’伍京一边活动身体，一边看着郑力宏说道。

‘胖子，你可真厉害，我感觉你比我们班长都厉害。’孙风这人一向也是比较喜欢拍马屁的。他年王大远暂时到别的地方去找别的班长聊天去了，他就开始直接夸伍京了。

当然他这样夸伍京，其实就等于是直接贬低王大远，说王大远的没有什么管理能力。

‘孙风，你这样说，不怕班长听到了。他要是听到的话，还不给你单独‘开小灶。’李亚伟听了孙风的话，就在一边提醒他。

‘哎，你没有看到班长正和二班长聊天吗！他怎么会注意我们说什么。’孙风看着站在不远处和二班长聊天的王大远的背影说道。

‘我们班长的耳朵可是尖着呢！小心他听到了。要是让他听到了，你说这样的话，看他怎么收拾你。’李亚伟又拿孙风开玩笑。

‘哼，我才不怕呢！他还能怎么收拾我。不就是做俯卧撑吗！这算什么，我就喜欢做俯卧撑。’孙风知道李亚伟是在嘲笑他。他也就故意看着李亚伟这样说道。

可也就在孙风和李亚伟说话的时候，王大远又从不远处走了回来。他是看时间差不多了，又要大家开始训练了。

一看到王大远回来了，大家的心里就是有些紧张了。毕竟，艰苦的训练又要开始了。

‘同志们，休息的怎么样了，可又十几分钟了。赶紧开始训练吧！要是让连长看到我们一直在这里休息。那可又要挨批了。’王大远看着大家说道。

‘班长，那我们就训练抱圆木仰卧起坐吧！’伍京知道，要是继续训练负重俯卧撑的话，大家就会感觉有些疲惫了。毕竟，长时间地重复训练一个科目，肯定是让人感觉有些心烦的。

‘抱圆木仰卧起坐！’王大远听了伍京的话，他就是先愣了一下。