第十六章 少年初修行 汗水湿衣襟（2/5）

王磐看着他的动作，结合着刚才背的口诀，心中有所感悟。

三遍过后，李清风双手一收，站直身体，看着王磐问道：“看明白了吗？”

“徒儿看明白了，师父所做的正是引气归元的动作。”王磐回答道。

“孺子可教也！刚才师父所做的正是引气归元的吐纳之术，结合刚才师父的动作，当你手掌上提时，一定要慢慢吸气，当你手掌下按的时候，把吸的那口气慢慢的呼出去，一吸一呼为一个小周天，每三个小周天为一大周天，周而复始，自然会凝出内力。”李清风谆谆教导道。

“徒儿明白。”王磐点点头，学着李清风的动作，蹲下马步，开始练习起来。

李清风从地上捡起藤条，来到王磐身边，用藤条纠正着他的姿势，口中还一边教导着道：“两膝打开，与肩同宽，屁股下坐，挺胸抬头，目视前方，掌心向上，缓缓提起，慢慢吸气，气游全身，双手内合，眼观鼻，鼻观心，意守丹田，掌心向下，慢慢下按，身随意动，气随身走，逐渐呼出！好，如此这般，再来一遍！”

王磐跟着师父所念的口诀，随着冉冉升起的朝阳，调息着自己的呼吸。

不大一会儿，他已经是满头大汗，双腿开始哆嗦起来。

“磐儿，我们习武之人一定要学会坚持，如果连最基本扎马都坚持不下来，那你永远不会有何成就。”李清风看出了王磐的辛苦，在一旁教训他道。