第一百五十八章 这是31岁的大叔嘛？（月票加更！）（2/4）

第一个是丁二狗，他闯到了第五关空中栈道，因为体力不支，而掉了下去。

跟丁二狗一样闯到第五关的还有李姿梅，但她不是因为体力不支，而是因为失误最终也倒在了终点线上。

最后一个人，让所有人都感到很意外，她竟然是董也。

谁也没想到，董也竟然也能闯到第五关，而且，董也是最接近通过第五关，甚至是最接近通关的一个——她在最后一荡之际，落地不稳，结果空亏一篑，否则她也许就能通关了。

眼见着，徐开这伙人就要全军覆没了。

徐开看了看剩下的人。

杨馨冬和田海棠肯定不能露面，而且她们上了也是白费。

铁粱只看他的身材，也知道，让他打架干仗威慑人肯定没问题，让他玩这个，真是太难为他了。

徐开只能看向李东升。

李东升摇摇头：“我不是练这个的，没把握通过第五关。”

不懂练武和健身区别的人，可能不理解李东升这话的意思。

而徐开却是既练武，又健身，自然明白李东升想表达的是什么意思。

这么说吧。

人体的肌肉分为,白色肌肉（快肌纤维）和红色肌肉（慢肌纤维）。

白色肌肉代表爆发力。

红色肌肉代表耐力。

健身的人,倾向于健美的训练方法,也就是多以大重量为主，用最大重量募集更多肌纤维参与运动，单次反复运动,局部分离训练充分刺激某一部分肌肉，造成肌肉拉伤后补充蛋白质使肌纤维变粗,更饱满。