第一百五十八章 这是31岁的大叔嘛?(月票加更!)(3/4)
而练武(包括所有形式的搏击),因需求不同,而与健身的训练方法也大相径庭。
因为更注重实战,需要兼顾柔韧性,平衡性,整体协调,爆发,力量,耐力,又不能因肌肉肥大而阻碍身体灵活程度,练武对肌肉质量要求更苛刻,反而外形显得不是很重要。
简单点说,
练武会把全身肌肉练成一个整体,优点是非常连贯协调,且有较强的爆发和耐力,但不是很美观。
而健身因为肌肉是分开练的,所以单纯发力的话会很集中,优点是爆发力很强,外形很酷,缺点是不够灵活,显得很笨。
形象一点说,要让健身的人与练武的人比力量,提80公斤的重物,健身的人可能会连续提起几次,而练武的人提一次应该都吃力,但是比速度比肌肉的爆发力和灵活,这时肌肉男可能就不灵了。
再形象一点说,大家练得时间差不多的话,一个练武的应该能轻松放到三个健身的。
不过,话又得说回来,健身的也不是一点自己的优势都没有。
至少在这种闯关上,健身的就占很大的优势。
比如第五关的空中栈道,需要连续的爆发力反复将自己的身体提起来,才能通过空中栈道。
练武的人,一般都不具有这种连续的爆发力,所以第五关对练武的人而言,就很不好通过。
徐开的这些保镖,差不多都是因为这种原因而倒在第五关的。
因为手滑连第四关都没过去的祁俏俏,冲徐开说:“老板,你又是天天打坐,又是天天练武,还总练那个什么囚徒健身,你去玩玩呗?”
祁俏俏这么一提议,其他人也都开始起哄,让徐开上去试试。
既然是出来玩的,徐开又怎么能夹股?
徐开立即就让人去通知伊思思,说自己准备上场。
得到消息的伊思思,拿出后台送过来的题词卡,说道:“下面出场的挑战者名叫余擎昀,他是一位演员、一位导演、一位编剧、一位音乐制作人,呃……他……他还是一位医生,没想到这位勇士如此博学多才,就好像没有什么是他不会的,他是一位来自东州的勇士,身高1米81,体重75公斤,今年31岁。”
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